El ioga és una pràctica que connecta el cos, la respiració i la ment. Aquest exercici utilitza la postura corporal, exercicis de respiració i meditació per a millorar la salut en general. El ioga s'ha convertit en una pràctica espiritual fa milers d'anys. Hui dia, la majoria de la gent a Occident practica ioga per a exercitar el seu cos i reduir l'estrés.
