A huge collection of 3400+ free website templates www.JARtheme.COM WP themes and more at the biggest community-driven free web design site

 

 

 

ABDOMINALS

4e054e 5f1e34be9eac43c788a65b56b2c99108

Els ejercicis abdominals són rutines d'activitats físiques que es realitzen amb el objectiu de tonificar els músculs de la zona.

Avanç de la tonificació, es necessari llevar la grasa que cobrix dits músculs, mitjançant ejercicis aeròbics i de una alimentació saludable.

Existixen diferents tipus d'exercicis, d'acord a que músculs es desitje tonificar. D'aquesta forma, poden ejercitar-se els abdominals inferiors, els abdominals oblics i els abdominals superiors.